- Đứng thẳng, trọng tâm ổn.
- Nâng chân, đá thẳng trước bằng mu bàn chân, gối duỗi khi chạm mục tiêu.
- Giữ thân thẳng, hông không xoay quá.
- Hạ chân mềm, không đập.
- Đá chậm, kiểm soát lực, không quá cao.