Lam Đai 2

Tiêu chuẩn thi lên Lam Đai 2

1Bài học ·
- Yêu cầu từ Lam Đai 1
Cước pháp cao

3Bài học ·
- Đá cao (High Kick) — Phát triển linh hoạt khớp háng
- Đá xoay 360° (Full Spinning Kick)
- Đá liên hoàn — Kết hợp 2-3 đòn chân liên tiếp
Chiếu phóng 5-6

2Bài học ·
- CP5 — Hà Mã Hí Thủy (Quét 2 chân kép)
- CP6 — Bạch Xà Thổ Tín (Vật ngã ôm chân)
Khóa gỡ 1-3

3Bài học ·
- KG1 — Khóa cổ tay (Wrist Lock — Kotegaeshi)
- KG2 — Khóa khuỷu tay (Arm Bar — Ude Garami)
- KG3 — Thoát bị khóa cổ tay (Counter Wrist Lock)
Tự vệ 5-6

2Bài học ·
- TV5 — Thoát bị siết cổ từ phía trước
- TV6 — Phòng thủ khi bị tấn công bằng gậy
Song luyện số 2

2Bài học ·
- Song luyện 2A — Chiếu phóng từ tấn công chân tay
- Song luyện 2B — Khóa gỡ từ tấn công đơn
Bài quyền Lam Đai số 3

3Bài học ·
- Giới thiệu bài quyền số 4
- Phân tích Đoạn 1 — Chân cao & Xoay (ĐT 1-18)
- Phân tích Đoạn 2 — Khóa gỡ & Hoàn thủ (ĐT 19-36)