Lam Đai 1

Người phụ trách	OdooBot
Cập nhật Lần cuối	14/06/2026
Thời gian hoàn thành	3 giờ 6 phút
Thành viên	1

Khóa học
Nhận xét

Kỹ thuật căn bản / Đánh chỏ

4Bài học · 24 phút
- Chỏ số 5
  
  Xem trước Mới
- Chỏ số 6
  
  Xem trước Mới
- Chỏ số 7
  
  Xem trước Mới
- Chỏ số 8
  
  Xem trước Mới
Kỹ thuật căn bản / Té ngã

6Bài học · 36 phút
- Ngã sấp
  
  Xem trước Mới
- Ngã lăn tròn
  
  Xem trước Mới
- Ngã ngửa ra sau
  
  Xem trước Mới
- Ngã nghiêng
  
  Xem trước Mới
- Ngã lộn vai tới trước
  
  Xem trước Mới
- Chống hai tay lộn
  
  Xem trước Mới
Đòn chân / Đòn chân căn bản (1-6)

4Bài học · 24 phút
- Đòn chân số 1
  
  Xem trước Mới
- Đòn chân số 2
  
  Xem trước Mới
- Đòn chân số 3
  
  Xem trước Mới
- Đòn chân số 4
  
  Xem trước Mới
Bài quyền & Nhu khí công / Quyền pháp

2Bài học · 12 phút
- Thập tự quyền
  
  Xem trước Mới
- Nhu Khí Công Quyền 2
  
  Xem trước Mới
Đối kháng & Phản đòn / Thế chiến lược tấn công

5Bài học · 30 phút
- Chiến lược số 11
  
  Xem trước Mới
- Chiến lược số 12
  
  Xem trước Mới
- Chiến lược số 13
  
  Xem trước Mới
- Chiến lược số 14
  
  Xem trước Mới
- Chiến lược số 15
  
  Xem trước Mới
Thể lực & Té ngã / Thể lực

3Bài học · 18 phút
- Nhảy công (Vovinam)
  
  Xem trước Mới
- Đá chân trước (kiểm soát lực)
  
  Xem trước Mới
- Đá chân bên (kiểm soát lực)
  
  Xem trước Mới
Khóa gỡ căn bản / Khóa tay dắt

2Bài học · 12 phút
- Khóa tay dắt số 3
  
  Xem trước Mới
- Khóa tay dắt số 4
  
  Xem trước Mới
Lý thuyết Võ đạo

6Bài học · 30 phút
- Chưởng môn Lê Sáng và sự kế nghiệp
  
  Xem trước Mới
- Chặng đường phát triển của môn phái
  
  Xem trước Mới
- Ý nghĩa danh xưng "Việt Võ Đạo sinh"
  
  Xem trước Mới
- Ý nghĩa phù hiệu và cờ môn phái
  
  Xem trước Mới
- Ôn và hiểu sâu 10 Điều Tâm Niệm
  
  Xem trước Mới
- Khảo hạch Lý thuyết Võ đạo — Lam đai Đệ nhất cấp
  
  Mới