Hoàng đai cấp 1

Tiêu chuẩn thi lên Hoàng đai cấp 1

1Bài học ·
- Yêu cầu kỹ thuật
Chiếu phóng nâng cao

3Bài học ·
- Ném vai (Shoulder Throw - Seoi Nage)
- Phóng chân (Leg Throw - O-uchi Gari)
- Khóa gỡ chiếu phóng liên hoàn
Khóa khớp nâng cao

3Bài học ·
- Khóa khuỷu tay (Arm Bar)
- Khóa vai (Shoulder Lock)
- Siết cổ (Choke - Kết hợp kiểm soát)
Đòn chân Hoàng đai

3Bài học ·
- Đá cao (High Kick)
- Đá xoay sau (Back Spinning Kick)
- Đá nhảy (Jump Kick)
Song luyện Hoàng đai

2Bài học ·
- Song luyện Hoàng đai 1 (Chiếu phóng)
- Song luyện Hoàng đai 2 (Vũ khí)
Bài quyền Hoàng đai

2Bài học ·
- Giới thiệu bài quyền Hoàng đai
- Phân tích bài quyền (Tổng quát)